红枣蒸糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与韭菜、海虾、菠菜搭配；与红薯、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与橙、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、保护胃肠等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、益智健脑、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、牛奶、枸杞子搭配；与海蟹、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；