食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | ||
奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 393克 | 奶香杏脯吐司热量/卡路里1490千卡 | |||
热量1490千卡,相当于拖地板426分钟消耗的热量210 |
1、把除了黄油外的其他所有食材入面包桶,启动和面程序。
2、面团可拉出粗膜时,加入黄油,继续揉至扩展阶段。
3、搓圆,进行第一次发酵。
4、涨发至原来的2倍大时,取出,排气。
5、分成大小均等的四等份,松驰15分钟。
6、取一个面团擀成长方形,铺上切碎的杏脯干。
7、卷起,再从中一分为二。
8、放入吐司盒中,进行第二次发酵。
9、当面团涨发至原来的2倍大时,用麦芽糖兑清水刷在面团表面,入预热好的烤箱,175度,中层,上下火,35分钟。
10、成品图
11、成品图
12、成品图
13、成品图
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与小米、洋葱、黄豆搭配;与糖精、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、润肠、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与橙子、菠萝、枣相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;
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