柠香杯子蛋糕的热量/卡路里_柠香杯子蛋糕的做法

1、所需材料。
2、先将四分之一的白砂糖倒入全蛋中，用打蛋器中速搅打。中途分四次将白砂糖加完。在搅打过程中，全蛋会变得越来越粘稠，颜色也会变浅，会逐渐出现花纹，继续搅打，直到可以画出花纹，转低速搅打。
3、当提起打蛋器后，打蛋器头上沾着的蛋液不会很快滴下，并且打蛋器在盆中画出的花纹不会很快消失即可。
4、
将柠檬皮屑放入打好的蛋液中拌匀。
5、将过筛后的低筋面粉分三次加入到打好的蛋液中，每一次加入都要将上次的翻拌均匀。
6、将牛奶和食用油混合用手动打蛋器混合均匀，备用。
7、将混合好的面糊舀少部分到牛奶和油的混合物中，快速翻拌均匀，然后再倒回打蛋盆中面糊中，还按照上步中的手法翻拌均匀。
8、将完全混合好的面糊倒入连模中的纸杯中，震三下，震出大气泡。
9、烤箱预热175度，23分钟左右，烤好后取出放烤网上晾凉。
淡奶油中加入白砂糖打发，装入裱花袋中进行装饰，最后放上柠檬片装饰。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、解热烦等功效；可与韭菜、百合、羊排搭配；与味精、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、抗氧化等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与西兰花、巧克力、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；

柠香杯子蛋糕的热量和减肥功效