| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 冰糖红枣走油肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于缝衣服1693分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好原料。
2、五花肉加冷水烧开焯烫一遍。
3、焯好的肉洗净血沫，沥干油锅里煎至四面金黄色。
4、切成小块，加入啤酒，白糖，红枣，老抽，醋，姜片大火烧开。
5、改小火炖至肉烂汤汁浓稠就可以。
6、浓油赤酱，回味无穷的红枣冰糖炖肉就做好了！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与丝瓜、洋葱、蘑菇搭配；与鲫鱼、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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