| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 802克 | 豆角烧排骨热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡,相当于挖煤235分钟消耗的热量360 | |||||
1、神秘装备亮像！我实在是怕了那个热油飞溅的痛了，哈哈！
2、葱姜蒜爆锅后，放入焯水后的排骨煸炒，可以适当放料酒，酱油。我已经全副武装啦！哈哈！
3、开锅是这样的
4、出锅啦！开吃吧！哈哈！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与山楂、茄子、白菜搭配；与菊花、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗肿瘤、益肾等功效；可与木耳、虾皮、冬瓜搭配；
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