| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 自制冰糖桃罐头热量/卡路里561千卡 | |||

1、原料:鲜桃3个,冰糖100克。

2、做法:
1、桃子洗净去皮

3、切成小块,去核。

4、用花茶壶煮很方便,(如果没有的用电饭煲也可以哦)倒入三分之二的水,放入冰糖选择4号键。

5、煮开后,多煮一小会,让冰糖彻底融化,再放入切好的桃,等着就可以了。

6、煮好了会有提示音,倒入密封罐或碗中,放入冰箱,冰一天口感更佳。
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解水肿、通便润肠、消除水肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺、解毒等功效;可与银杏、银耳、梨搭配;
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