| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖醋柚子皮热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于滑雪12分钟消耗的热量420 | |||||
1、柚子
2、取柚子皮。
3、切去内海绵状和外面黄皮。
4、水焯两分钟，挤干，再泡，反复进行，最后泡过夜，
5、挤干的柚子皮，尝了没苦味后做菜。
6、油炒，加糖醋盐。煮一会。
7、装盘。
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、帮助消化、促进消化等功效；
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