| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 红枣饼干热量/卡路里1415千卡 | |||
1、第一部,咳咳我们严肃一点( ????? )首先,首先将黄油在室温下化软(就是在室温下,让黄油慢慢变软,手一按能按初小坑就好啦)

2、神圣而庄严的第二部来啦!首先请忽略我的刀功╭(°A°`)╮,咳咳,我们来切入正题,把红枣洗干净后,切成一粒一粒的,越小越好(备注!枣里面的核一定要去掉!)
3、然后呢,将黄油化软,加入糖粉或者白砂糖打至没有颗粒感(? ??_??)?这一步很重要喔~不然会直接影响到最后的口感啦ヽ(′?д?`)?第一次做这个的我,就是因为这一步没有做好,导致吃成品时感觉在吃沙子。。。(当然我用的是白砂糖,糖粉只用打发就好啦)

4、在打发的黄油上筛入低筋面粉,看我的像不像大雪山或者大怪兽(??????)??
5、加入蛋清再加入适量面粉揉匀(???︿???)像我这种懒人都是让哥哥帮我弄哒(PS:我哥哥是一个超级大暖男喔!)

6、最后再加入红枣碎揉匀─=≡Σ(((?つ??ω??)つ这一步当然也是哥哥帮我弄哒啦,在这里要感谢我的超级无敌大哥哥!

7、最后切片放入烤箱,烤十五分钟!最后,当当当当,美味出炉─=≡Σ(((?つ??ω??)つ一出炉赶紧去抢,不然就被家里人抢光了::>_<::

8、在晒一张图!超级好吃哒!
红枣的热量264千卡(每100克);具有抗炎、缓和药性、治疗高血压等功效;可与大葱、薏仁、鹌鹑搭配;与银鱼、葱、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有治灼伤、去黑头、止血等功效;可与辣椒、干辣椒、菠菜搭配;与菠萝、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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