| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 酥脆面包块热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于看电影526分钟消耗的热量60 | |||||
1、烤箱预热上下火150度 把吐司切成1cm大小的小块 放入烤盘中
2、150度中层烤大概十五分钟
3、成品非常酥脆 又能延长保质期
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
