烤酥饼的热量和减肥功效

1、苏打、面混合均匀，倒入蜂蜜、花生油抓匀，倒入开水搅匀，不烫手后、揉成面团！放保鲜袋冷藏1小时以上（我是中午和好、晚上制作的）。

2、我是用包双色萝卜丝包子，余下的馅儿，可按喜好自选馅料。

3、（一部分烙薄饼了）揉光滑面团??搓长条??下剂子??团圆。

4、擀牛舌、卷起（如图）。

5、按扁??温柔的抻拽着卷起。

6、收口捏合。

7、擀成中间厚四周薄、放馅儿、捏好、收口向下，按扁饼形。

8、烤箱预热，180度、上下火、中层、30分钟！烤制前刷全蛋液、撒芝麻！为保证均匀，每十分钟、翻面??刷蛋液??再翻面??刷蛋液，颜色很亮眼。

9、（后面的）烤制期间，步骤6后、擀薄饼，平底锅烙制，太好吃了，酥脆香。

10、成品！按自己的烤箱调整温度和时间。