| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 770千卡 | 220千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 1093克 | 南瓜糯米馅面包热量/卡路里2709千卡 | |||
 热量2709千卡,相当于宗教舞542分钟消耗的热量300 | |||||
1、先来制作馅料：
培根煎过后切成小丁，芝士拉成小片或丝，糯米饭等凉。
2、一起拌匀即可。
3、我的南瓜茸较湿，如图，大家根据实际情况来调节水量哦。
4、将所有面团材料按顺序全部放入面包机桶内，选择和面20分钟。
5、和面结束，选择发酵30分钟进行基础发酵，面团至2倍大。
6、将面团取出，排气后分成16等份，滚圆盖上保鲜膜松弛20分钟。
7、取一面团擀成圆形，翻面，放上糯米饭，包起来，收口朝下。
8、将包好糯米饭的面团分二层摆放于面包机桶内。
9、第二层稍微有点挤。…
10、选择发酵功能进行二发（60分钟），发至桶8分满。
11、表面涂上蛋液。
12、选择烘烤35分钟。
13、烘烤结束马上取出面包。
14、成品图1
15、成品图2
16、组织图1
17、组织图2
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、补充营养等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与红糖、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、清热解毒等功效；可与桂圆、银鱼、干贝搭配；与鹅肉、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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