秋季养生药膳排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、润燥等功效；可与茄子、红薯、山楂搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗癌、宁心安神等功效；可与核桃、乌鸡、木瓜搭配；与鱼肉、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与青蟹、蚕豆、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、治疗高血压、滋润喉咙等功效；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与海带、瓠瓜、瘦肉搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；