多彩饺子-五彩缤纷的美丽的热量和减肥功效

1、火龙果把皮外面削掉薄皮，然后把皮加一点水用料理机打碎，菠菜原汁机榨汁

2、胡萝卜用原汁机榨汁，我家吃饺子的人数不多，所以我自己用量都不多，如果家里人吃的多，可以适量增加，液体和面粉的比例是一比二，就是一份液体两份面粉，比如200g的胡萝卜汁相对应是400g面粉，建议留个50g粉慢慢加，揉到面团相适应就可以了，饺子面我习惯揉硬一点，大家按照自己的习惯来弄。

3、三份液体分别揉成面团，盖上保鲜膜醒个20分钟，然后再揉一会让面团更加光滑

4、分别擀成不同的饺子皮

5、饺子馅我做了白菜猪肉的，猪肉剁成泥，白菜切碎把水攥干，然后加盐五香粉鸡精生抽老抽拌匀，再分三次加入半碗高汤顺一个方向打上劲，把水分全部吸收完再倒一勺食用油搅拌均匀。

6、分别把每个颜色饺子包好

7、分别把每个颜色饺子包好

8、分别把每个颜色饺子包好

9、我用的包饺子方法是把水饺皮放在虎口处，两个手抱在一起大拇指交叉，然后十斤攥起来，所以每个饺子都长一个样子~~~是不是很好看呢~

10、锅内放水，烧开，饺子依次下入，盖上盖子，水饺浮起来以后用凉水浇上一层，俗称打水，然后继续盖上盖子煮，我一般要打个两到三次水，你可以先拿一个饺子出来，用筷子夹开看看有没有白色夹生，没有就熟了。

11、煮熟的饺子蘸上饺子醋，简直好吃的不要不要的，剩的饺子生的可以直接冷冻，煮好的饺子用油煎了吃或者再热热吃 特别好吃的

12、成品饺子！