烤全翅的热量/卡路里_烤全翅的做法

1、提前一夜放入所有材料（蜂蜜和黄油留一点后面用）腌制好鸡翅，用保鲜袋套手给鸡翅做马杀鸡，让鸡翅入味，柔软，把腌好的鸡翅放冰箱。本人喜欢完整的翅不喜欢用刀到把它割得一杠杠的，想快入味可以用牙签扎扎。
2、烤箱预热
3、锡纸垫着，以防弄脏烤箱烤盘。摆好，上下火调好温度，开始烤。用油纸也行。
4、隔5分钟刷腌鸡翅的汁翻个，烤大概40分钟。最后一次刷蜂蜜和融化的黄油。
5、烤到表面微焦。
6、烤好了，还烤了猪扒，刮点萝卜丝，开饭咯。

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、增进血行等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、促消化等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与油豆腐、大蒜、茭白相克，同食可能会引起不适；

烤全翅的热量和减肥功效