秋日滋补鲜美乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与枣、首乌、糯米搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、清热、凉血等功效；可与牛蒡、虾、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、降低胆固醇、防治脑供血不足等功效；可与鲤鱼、山药、牛奶搭配；与海蟹、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、防癌、增强免疫力等功效；可与木耳菜、茡荠、荸荠搭配；与西红柿、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、镇吐等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；