| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 柠香蜜汁烤鸡翅热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡,相当于操作481分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡中翅洗净后加入适量的盐、生抽、蚝油、蒜蓉、姜丝、胡椒粉、黑椒粉、蜂蜜、香油拌匀腌制半天
2、烤箱预热，然后将表面的渣去除，取一烤架铺上锡纸，再将鸡翅摆上
3、放入烤箱中层上下火200度10分钟
4、取出刷上柠檬蜜
5、翻另一面，然后放入烤箱中层上下火180度10分钟
6、出炉
7、放入盘中
8、撒上芝麻，家里刚好没有白芝麻了，撒白芝麻好看点
9、鸡翅拍起来感觉像烤焦了一样，其实没有那么黑的，蜜汁烤的时候火候很重要，这部新烤炉火力比较大
10、放入柠檬片，吃的时候也可以滴点柠檬汁
11、柠香蜜汁鸡翅吃的时候带一分柠檬的香味
12、又有蜂蜜的甜味
13、色香味俱全，实为好吃
14、开餐
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与橙子、雪花梨、牛奶搭配；与生菜、千张、大米相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、降血糖、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、排骨、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、降血压、治疗高血压等功效；
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