| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 止咳驱寒的姜撞奶热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于插花142分钟消耗的热量114 | |||||
1、首先将美的原汁机组装好，注意看下说明书，里面还有一个做冰激凌用的转网，不要装错哦。
2、姜洗干净，切小块。
3、从投料口放入。
4、马上姜汁就出来了。
5、对比一下，姜渣非常干。
6、牛奶放入奶粉，煮开。
7、将15毫升姜汁倒入小碗中，煮开的牛奶冷却到80度左右，从高处倒入姜汁中。
8、静置三到五分钟，牛奶就会凝结，连金属的小勺子放在上面都不会沉下去哦。
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与库尔勒梨、锦丰梨、五九香梨搭配；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与酒、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与金针菇、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；
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