| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 苹果芹菜汁热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于裸潜6分钟消耗的热量420 | |||||
1、备好原汁机，芹菜，苹果。
2、将芹菜及苹果去皮清洗，再入盐水泡制数分钟备用。
3、将泡洗好的食材转至在原汁机里榨出原汁即可。
4、按个人口感决定添加少许的蜂蜜来提味。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、提神、平肝降压等功效；可与红薯、芋头、核桃搭配；与虾米、鸡胸肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
