土豆洋葱香肠披萨的热量/卡路里_土豆洋葱香肠披萨的做法

1、把面粉，黄油，蛋黄（融化的），酵母（用温水融化），一起和，看着加水，揉成面团后用保鲜膜盖上发酵（今天因为温度很低，我用温水坐上了，也加快了发面的速度，发至两倍大，取出待用
2、蔬菜，香肠都切好，各种你想要的形状
3、把面团按照模具铺平，边上稍微卷一点后边，用叉子在上面叉小孔
4、刷一层番茄沙司，撒一层奶酪
5、依次摆上土豆，香肠，洋葱，最后在面上撒一层奶酪（我觉得我的还是放少了，大家可以多撒一点）
6、烤箱预热190度，烤20分钟（这个根据各家的烤箱情况定）
7、好了，开吃吧

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、补水等功效；可与干贝、西红柿、丝瓜搭配；与茶叶、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、抗衰老等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与螃蟹、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

土豆洋葱香肠披萨的热量和减肥功效