奶香蜂蜜大麻花的热量/卡路里_奶香蜂蜜大麻花的做法

1、往锅里倒入一盒牛奶，加热至40℃左右（以不烫手为宜），倒入半包酵母（市场上1.5元两包的那种），搅匀。
2、将面粉倒入上述液体中（能够揉成面团，量自己估摸着加），加两个生鸡蛋，加两勺蜂蜜，感觉牛奶少了可以加水或牛奶，开始揉面
3、揉好的面团放在密闭容器中（室温）醒40分钟。然后取出，放入白砂糖，（依个人口味添加，个人觉得甜的更好吃）揉成团。
4、揉成长条，做小剂子。每个小剂子再揉成小拇指粗细的长条，长条揉时下面放点芝麻，这样芝麻就粘在长条上了，然后将长条对折放置，捏着两头往一个方向搓，然后再对折，将一头塞到另一头的孔中。麻花做好了。
5、上油锅，油温稍微低点，麻花放置油中，来回搅动。炸至金黄控油捞出。香酥喧软的麻花出锅了！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、美白等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与空心菜、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、橙子、胡萝卜搭配；与豆腐花、豆腐、李子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、解盐卤毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、圆生菜、丝瓜搭配；与田鸡、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；

奶香蜂蜜大麻花的热量和减肥功效