菜肉饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、健脾等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、补钙等功效；可与冬笋、木瓜、丝瓜搭配；与荞麦、基围虾、香菜相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、杀菌、抗癌等功效；可与木耳、西红柿、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、增加食欲等功效；可与比目鱼、香菇、狗肉搭配；与白萝卜、苹果、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、治疗高血压等功效；可与腹部牛肉、膝圆牛肉、后腿牛肉搭配；与蜂蜜、红枣、苦苣相克，同食可能会引起不适；