| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 上帝无法阻止人类的创造――豆浆咖啡拉花热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于讲话396分钟消耗的热量108 | |||||
1、用豆浆机制好豆浆。
2、加入白砂糖，咖啡粉，溶解。
3、用勺子取豆浆机豆浆表面的泡沫，覆盖在
豆浆上。
4、用湿润的筷子蘸取咖啡粉，在泡沫表面，绘出想要的图案。
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、降血脂、健脑等功效；可与花生、小米面、牛蹄筋搭配；与虾皮、明虾、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
速溶咖啡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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