清蒸鲈鱼的热量和减肥功效

1、将杀好的鲈鱼洗干净。

2、用刀在鱼两面斜划几刀。

3、用少量盐在鱼身上抹一遍，再用啤酒抹一遍，去腥味。

4、在鱼肚子塞上葱段。

5、在鱼身上每个刀口塞一片生姜，鱼身下垫几片生姜，腌制30分钟。

6、锅内加水烧开，将腌制好的鱼放入，大火蒸5-7分钟。关火不开盖，再焖5分钟。

7、取出鱼盘，淋上李锦记蒸鱼酱油。

8、油烧熟，趁热浇在鱼身上。清蒸鲈鱼就做好了。