| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 电饭锅焖鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于抽烟1225分钟消耗的热量60 | |||||
1、三黄鸡1只去毛和内脏。
2、将所有需要的调料倒进碗里。
3、再将处理好的鸡放进备好调料的大碗里用手揉匀腌制一天。
4、电饭锅里放少许油，放进腌好的鸡。
5、加盖焖25分钟。
6、冷却后即成。
7、电饭锅焖鸡即成。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、补精填髓等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与芝麻、芥末、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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