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什锦豆馅月饼的热量

什锦豆馅月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉549千卡366千卡
黄油533千卡888千卡
糯米粉217千卡361千卡
红糖223千卡372千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖78千卡392千卡
总量419什锦豆馅月饼热量/卡路里1699千卡
肚皮舞热量1699千卡,相当于肚皮舞378分钟消耗的热量270

什锦豆馅月饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

自制吉士粉 20克、 面粉 150克、 黄油 60克、 白糖 20克、 鸡蛋 一个、 牛奶和淡奶油 各8克、 各种豆子 随意、 红糖 60克、 糯米粉 60克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效;可与生菜、干贝、菠菜搭配;与雪莲果、菠萝、红薯相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血、保健、益气补血等功效;可与黑豆、小米面、姜搭配;与牛里脊、松花蛋、牛腩相克,同食可能会引起不适;

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