| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 好吃的煮鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于滑旱冰30分钟消耗的热量420 | |||||
1、把鸡蛋煮好，剥开，身上划几道便于入味
2、放入半瓶啤酒，酱油，糖，盐，尝尝咸淡，差不多就跟锅里翻滚吧！
3、等收汁靠干后就可以出锅了！相当美味，整个屋子都香香哒！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、美容护肤等功效；可与茼蒿、小米、干贝搭配；与甲鱼 、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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