| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 水信玄饼→高颜值，低难度热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于割稻61分钟消耗的热量198 | |||||
1、加水，花蜜，玫瑰花烧开加白凉粉
2、倒吃饭的小碗里，在常温下或冰箱里放置30分钟，倒出来见证美丽吧！
3、顺带熬了点糖浆浇在旁边吃。
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、舒肝解郁等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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