| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑鱼 | 克 | 850千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 绝版蜂蜜熏鱼热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡,相当于堆肥170分钟消耗的热量300 | |||||
1、黑鱼
2、黑鱼去头尾，留中段。
3、黑鱼切片段。腌制一下。
4、黑鱼油中炸两次。
5、炸好的鱼。
6、麦卢卡花蜂蜜
7、酱料。加所有佐料煮后放蜂蜜。
8、拌和。
9、装盘。
10、摆盘。
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有补心养阴、澄清肾水、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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