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榴莲蛋糕的热量

榴莲蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
榴莲294千卡147千卡
低粉319千卡354千卡
白砂糖160千卡400千卡
玉米油269千卡895千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量429榴莲蛋糕热量/卡路里1141千卡
水上排球热量1141千卡,相当于水上排球380分钟消耗的热量180

榴莲蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

榴莲 200克、 低粉 90克、 鸡蛋 3个、 白砂糖 40克、 玉米油 30克
食材功效信息

榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有利胆退黄、促消化、疏风清热等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与茼蒿、北极虾、海虾搭配;与柿子、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、和中益肺、润肺生津等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、美容等功效;

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