火腿冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、解毒、防癌等功效；可与香菇、菠菜、海带搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡骨的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、养胃、止咳化痰等功效；可与茼蒿、油菜、板栗搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；