| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 胡萝卜婴儿磨牙棒热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于有氧运动219分钟消耗的热量275 | |||||
1、第一步取一个正常大小的胡萝卜去皮切断上锅蒸，蒸好晾凉后用料理棒打成泥
2、然后加低筋面粉开始和面，边揉面边加橄榄油，这步忘记拍照了，不要太软了就行了，面和好就放那醒半个小时
3、第三步擀面造型，做成圆圆的为了宝宝好拿，还有那种扁扁的也好拿，烤箱预热，180度，40分钟
4、烤好后晾干，装好，能放一个星期哦，吼吼
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、利尿等功效；可与鲈鱼、羊排、菠菜搭配；与木瓜、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；
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