| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 羊肉馅 | 克 | 305千卡 | 203千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 681克 | 羊肉馅饼热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡,相当于读书1241分钟消耗的热量78 | |||||
1、将面粉放入容器中备用
2、将酵母溶化好放入面粉中，搅拌成絮状。
3、揉成面团
4、揉好后将面团包上保鲜膜醒发一个小时以上。
5、面团渐渐变大，发好的面团再次揉搓光滑，将表面涂抹少量色拉油。防止粘连
6、将所有调料放入羊肉馅中搅拌均匀。
7、揪成一个面剂子，按成圆饼片状加入肉馅
8、然后像包包子一样将馅收进面皮中。
9、然后按平整，这样子就完成了
10、电饼铛预热倒入适量的油开始烙饼
11、两面金黄即可出锅
12、完成，外皮酥脆松软 馅大鲜香 营养丰富
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
羊肉馅的热量203千卡（每100克）；具有温补脾胃、疗肺虚、助元阳等功效；可与辣椒、刀豆、豆腐搭配；与鲳鱼、半夏、海螺相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、止血等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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