| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 简易面鱼茶热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于乒乓球273分钟消耗的热量240 | |||||
1、取适量的面粉 加水搅匀
2、成水状
3、在碗里打一个鸡蛋
4、搅匀
5、烧锅开水 看几个人喝用多少水
6、水开后把面水倒进去
7、在把搅拌好的鸡蛋均匀的倒进锅里 烧开
8、完成 有点稀了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与羊排、干辣椒、西红柿搭配；与豆浆、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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