双果百合雪耳炖鸡的热量和减肥功效

走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、温中益气、补虚健胃等功效；可与冬瓜、首乌、豇豆搭配；与芹菜、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、养颜美容、清肺利咽等功效；可与西洋菜、雪梨、柿饼搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、益智健脑等功效；可与大葱、板栗、鲤鱼搭配；与海蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与决明子、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；