| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 西红柿酱香排骨热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于开会36分钟消耗的热量90 | |||||
1、番茄切块，青椒切块，姜切片。
2、3，排骨切小块，焯水捞出备用。
3、锅里放一点油，把排骨煎微黄，放入姜片，番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。
兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。
水微干的时候放入番茄青椒大火炒断生即可。
4、成品图
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、美容、促消化等功效；可与福寿鱼、西兰花、鲫鱼搭配；与石榴、冰棍、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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