| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸酱 | 克 | 453千卡 | 453千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炸酱热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于采花151分钟消耗的热量180 | |||||
1、将水煮开，将洗净的豆芽放在水中煮开1分钟待用
2、将胡萝卜，黄瓜洗净切丝待用
3、炸酱料理包水煮加热10分钟待用
4、水煮开，面条放入水中煮熟，
5、将煮好的面条捞出放在碗里
6、依次放入豆芽，萝卜，黄瓜等
7、将加热好的炸酱开袋倒在上面
8、将其均与搅拌即可享受美味
炸酱的热量453千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲等功效；
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