| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 卡布其诺热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于草地保龄球112分钟消耗的热量180 | |||||
1、咖啡礼盒非常高大尚…^?_?^
2、集体照
3、把牛奶上锅蒸，牛奶中间冒泡即可！
4、一汤匙咖啡，加半杯开水，白砂糖适量
5、倒入蒸好的牛奶
6、取一个杯子（要深一点的杯子哦，不然大起来会到处溅）开始打奶泡了，把打泡器放在中间，打30秒即可！
7、成品，很漂亮吧…
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与空心菜、菠萝、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、解盐卤毒、止咳等功效；
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