梭子蟹番茄豆腐汤的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓冲贫血、利肢节、治疗高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与樱桃番茄、西红柿 、柚子相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、降低胆固醇等功效；可与三文鱼、鲷鱼、金针菇搭配；与葱、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、美容、促消化等功效；可与西葫芦、山楂、卷心菜搭配；与河蚌、桂鱼 、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、凉血解毒、解毒等功效；可与海带、火腿、菊花搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；