圣女果饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与羊排、牡蛎 、小米面搭配；与豆奶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热生津、预防高血压、降血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与虾、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；