蚝油虾球三鲜蒸的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、韭菜花、辣椒搭配；与橙子、洋葱、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消肿利湿、消渴等功效；可与牡蛎、香菇、排骨搭配；与鲫鱼、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与白菜、南瓜、蘑菇搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；