黄芥末苹果烤鸡的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、鱼肉、鳙鱼搭配；与胡萝卜、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、降血糖、健胃消食等功效；可与苦瓜、花菜、娃娃菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、治胃癌、保护心血管等功效；可与鲇鱼、蛋黄、火腿搭配；与黑鱼、墨鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、凉血解毒、祛风等功效；可与牛膝、鸡肉、海虾搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、消炎等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；