| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 滋补小点栗子糕热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于种花97分钟消耗的热量270 | |||||
1、生栗子中间剁口入锅蒸熟。
2、剥成栗子仁（一般趁热比较容易剥皮，尤其是里面的那层软皮）。
3、剥好的栗子仁放进保鲜袋，用擀面轴碾碎。
4、追求细腻口感的再用勺子碾压过一遍筛。
5、加入糖粉拌匀，加入玉米油和成面团。（玉米油先放锅中热一下，就是熟油了。）
6、整形装盘，配上点山楂糕，就可以开吃了。
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、滋阴等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
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