| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 狗都会的QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于扫地16分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备原料~
2、放进开水~
3、溶了加牛奶~
4、冷冻2小时~
5、果奶（未冻）味道不错~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与空心菜、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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