| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1349克 | 柠檬百香果茶热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于钓鱼348分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材
2、把百香果对半切开取果肉放入杯子里，加入柠檬片(我是切三片，酸度看个人而定)，倒入2茶勺蜂蜜(我用的是自己家养的蜂蜜，纯天然的哦），加水摇一摇就可以喝了(喜欢喝冰的可以加冰块)
3、成品，很像橙汁，很好喝
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、延缓衰老、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、除湿、促消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、牛奶、胡萝卜搭配；与鲫鱼、豆腐花、葱相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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