爆炒腰花的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、减肥强体等功效；可与黑木耳、鱿鱼、木耳菜搭配；与杨梅、水芹菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有净化血液、缓解疲劳、促进消化等功效；可与紫甘蓝、苦瓜、滨崎巧克力味灌心饼干搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与西瓜、卷心菜、圆白菜搭配；与杏、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有祛痰利尿、促消化、抗衰老等功效；可与苦瓜、猪骨、鸡蛋搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；