西瓜太郎的热量和减肥功效

1、面包机倒入清水。

2、准备好糖和酵母，倒入面包机。

3、面包机内加入中筋面粉。

4、挖个洞，放入酵母。

5、启动和面程序，搅成絮状。

6、和面同时，准备好红曲粉和抹茶粉。

7、把面团一分为二。

8、其中一份放入红曲粉，使劲揉哇揉。

9、颜色不均匀没关系，手背沾水，捶进面团，反复几次就好了。（过程可能略痛苦）

10、揉成这样就差不多了。

11、再把刚刚另一份面团一分为二。

12、其中一份加入抹茶粉。（同样开揉）

13、把三坨绿红白，分别放到容器里，盖上盖子或者保鲜膜室温发酵1小时。（夏季）

14、手指沾水戳一个洞，不回缩就说明发酵好啦。

15、三种面团各分成十份。（数量可以自定）

16、全部搓圆。

17、取白色面团依次按扁，擀开，尽量擀大一点。

18、把红色面团放在上面

19、包裹起来，捏紧收口。依次包好所有白+红面团。

20、裹好的，收口朝下放置，撒粉防沾。嘿嘿，白白嫩嫩呢

21、取绿色面团按扁擀开。（这次买的抹茶粉质量不太好，颜色很淡）

22、放上之前裹好的面团。

23、捏紧收口。

24、依次做好所有的，

25、摆到蒸锅里，盖上盖子，醒15分钟。

26、大火烧开后转中火20分钟关火，闷5分钟出锅。

27、好啦！

28、可可粉加少量水搅匀，画到西瓜上就好啦！（其实画不画无所谓，嘿嘿）

29、像吗？（花纹太浅了）

30、嘻嘻，开吃吧