南瓜黄金条的热量和减肥功效

1、老南瓜500克，

2、南瓜去皮冼净切成1寸长的长条，

3、锅里放油，烧至八成热，下入南瓜条，

4、小火油炸，

5、南瓜炸熟捞出沥油，

6、南瓜炸熟捞出沥油，

7、沥好油的南瓜条放进面包糠里滚上一层面包糠即成。

8、南瓜黄金条即成。

9、南瓜黄金条即成。