儿子爱吃的的热量和减肥功效

1、鳜鱼去骨去皮后批成片，然后用盐腌制一会

2、锅里加入油烧热，将鱼片蘸上红薯淀粉炸到金黄捞出，复炸一次，让外表酥脆。

3、锅里留一点油，倒入番茄酱，一点镇江香醋调色，倒入适量的糖，一点盐调味后烧到汁水浓稠后倒入炸好的鱼裹上酱汁。