西红柿牛肉丸子汤的热量/卡路里_西红柿牛肉丸子汤的做法

1、备500g左右牛肉馅，加入葱末、姜末、适量酱油、料酒、胡椒粉，盐、一个鸡蛋、少量油搅拌均匀（拌完之后尝下味道，不咸再加点盐或酱油，若肉不粘在一起可再加点鸡蛋）
2、把西红柿切成小块，容易炖烂，把西红柿的味道煮出来（西红柿可根据个人口味多加或少加）
3、水煮开后放西红柿，再煮开后下牛肉丸子，再煮开后再继续煮5-10分钟，待牛肉丸子熟透后放上香菜就完工了
4、最后的成果，非常好喝哦，味道非常浓郁，棒棒哒

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、止渴止涎、益气血等功效；可与芋头、洋葱、茄子搭配；与栗子、板栗、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛雀斑、生津止渴等功效；可与豆腐、福寿鱼、菜花搭配；与鱼干、皮皮虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解鱼蟹毒、驱散寒邪等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干贝、韭菜、桂圆搭配；与雪莲果、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿牛肉丸子汤的热量和减肥功效