| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 北欧风味喜马拉雅粉红海盐烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1、把除了海盐以外的其他调味料混合拌匀,倒入鸡翅中用手抓拌,使每个鸡翅都浸入味道,盖保鲜膜冰箱放置30分钟。
2、将入味的鸡翅放到烤袋(我用的是knorr自带的烤肉袋,用保鲜袋替换应该也可以吧),再次摇晃均匀,放入烤箱,上下火175度,50分钟。放入烤袋的目的是为了防止鸡翅水分蒸发,肉过干而影响口感。当然不放袋子里也是可以的

3、鸡翅烤到金黄甚至有点焦黄的颜色,烤好后装盘趁热时均匀撒上研磨后的喜马拉雅粉红海盐,就像平时撒黑胡椒那样。(盐不要太多,因为调料,生抽,老抽已经使鸡翅浸入的一部分盐味)。OK,可以享用了
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、添髓、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
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